Muck und Minchen sind die zwei fröhlichen Maskottchen der Badischen Turnerjugend. Sie lieben den Sport, den Trubel und den Spaß mit Kindern.
Beim „Muck & Minchen Fitness-Test“ gilt es, Stationen mit verschiedenen Aufgabenbereichen zu absolvieren. Es gibt sechs Aufgabenbereiche mit jeweils vier unterschiedlichen Aufgaben. Bei jeder Aufgabe entspricht die maximal erreichbare Punktzahl dem Lebensalter der Teilnehmer.
Beim Aufgabenbereich Gerätturnen durften wir Mädels der 3. Klasse zeigen, dass wir bereits die Kerze, Rollen vorwärts und rückwärts, Rad, Streck- und Hocksprung, über eine Bankwippe balancieren und Weitsprung mit dem Minitrampolin gelernt haben.
Mit dem Ball mussten wir uns bei den Turnspielen beweisen. Dabei prellten wir mit der Faust und zielten in einen Basketballkorb.
Bei den Koordinationsübungen sprangen wir Seil und machten Hockwende über eine Langbank. Bei „Ball in der Luft“ klatschten wir in unsere Hände.
Anstrengend wurde es bei den Kraftübungen. Hier mussten wir die Bauchmuskeln stählen. Für die Stützkraft wanderten wir in der Liegestützposition im Kreis um einen kleinen Kasten. Beim Froschhüpfer sprangen wir aus der Hocke in einen hohen Strecksprung, dabei ist viel Beinmuskulatur erforderlich. Ein Medizinball kann sehr schwer sein, vor allem, weil wir ihn mit ausgestreckten Armen vor dem Körper halten mussten.
Bei den Aufgaben aus dem Bereich Gymnastik und Tanz balancierten wir im beidbeinigen Ballenstand auf dem kleinen Schwebebalken. Den Gymnastikreifen rollten wir über eine möglichst weite Strecke durch die Turnhalle. Außerdem mussten wir einen Ball vom Nacken über den Rücken nach unten rollen lassen und wieder auffangen.
Fragen lösten wir bei den Denksportaufgaben, z. B. Nach welchem Tier ist ein Turngerät benannt? Was darf man am Reck benutzen, wenn die Hände rutschig sind? Was ist wichtig, wenn man über einen Schwebebalken läuft?
Am Schluss suchten wir auf mehreren Wimmelbildern 7-mal den Muck und 7-mal das Minchen.
Durch die verschiedenen Teststationen begleitete uns eine „Laufkarte“. Als Auszeichnung für die Teilnahme am Muck & Minchen Test erhielten wir von unserer Übungsleiterin Nicol eine Minchen-Urkunde und einen Muck & Minchen-Schlüsselanhänger.
Uns hat es viel Spaß gemacht – vor allem, weil wir seit Januar wieder zum Turnen in die Turnhalle dürfen.
Nicol Kastner